Ridicarea picioarelor din atarnat
Din pozitia atarnat, inspirati si incercati sa aduceti picioarele cat mai aproape de nivelul pieptului printr-o miscare controlata. Coborati usor picioarele si repetati.
Din pozitia atarnat, inspirati si incercati sa aduceti picioarele cat mai aproape de nivelul pieptului printr-o miscare controlata. Coborati usor picioarele si repetati.
© Toate drepturile rezervate, sanatatea.net.
