Ramat din sezut la helcometru
Din pozitia sezut apucati manerele cablului, plasati trunchiul perpendicular cu solul si mainile paralele cu solul, inspirati si aduceti manerul in zona abdomenului. Expirati reveniti in pozitia initiala.
Din pozitia sezut apucati manerele cablului, plasati trunchiul perpendicular cu solul si mainile paralele cu solul, inspirati si aduceti manerul in zona abdomenului. Expirati reveniti in pozitia initiala.
© Toate drepturile rezervate, sanatatea.net.
