Ramat din aplecat cu bara T
Inspirati, ridicati bara T pana la nivelul abdomenului, expirati, reveniti in pozitia initiala.
Spatela ramane usor cambrat pe toata durata exercitiului.
Inspirati, ridicati bara T pana la nivelul abdomenului, expirati, reveniti in pozitia initiala.
Spatela ramane usor cambrat pe toata durata exercitiului.
© Toate drepturile rezervate, sanatatea.net.
By asd, January 3, 2010 @ 11:29 am
futai mare exercitiu asta..:|