Extensii din culcat cu bara
Din pozitia culcat pe banca, cu bratele intinse, coboara haltera pana aceasta aproape iti atinge fruntea. Expira si repeta.
Din pozitia culcat pe banca, cu bratele intinse, coboara haltera pana aceasta aproape iti atinge fruntea. Expira si repeta.
© Toate drepturile rezervate, sanatatea.net.
