Crunch la aparat
Inspirati, aplecati bustul in fata printr-o miscare controlata ( fara sa va smuciti si fara sa trageti de manere cu bratele ), reveniti si expirati. Repetati.
Inspirati, aplecati bustul in fata printr-o miscare controlata ( fara sa va smuciti si fara sa trageti de manere cu bratele ), reveniti si expirati. Repetati.
© Toate drepturile rezervate, sanatatea.net.
